中醫師夫妻健康百寶箱

夏天到了，讓你難過的皮膚問題又找上門了嗎？濕疹、汗皰疹為什麼總是好不了？

許多人都知道濕疹、汗皰疹的原因是因為體內「濕氣」重，

但是努力除濕，喝了黑豆水、紅豆水、薏仁湯、綠豆湯、四神湯之類的利水飲品，

甚至是買了網路上中醫師推薦的除濕茶包，效果總是有限，

還是得靠藥物擦抹才能勉強控制癢疹。難道濕氣重不是根本的原因嗎？

體內除濕是解決皮膚濕疹的正確方式沒錯，

但是除濕並不是吃了什麼東西，就能馬上把身上所有多餘的水分雜質瀝掉，

有些水分和代謝廢物，這些是真正的「濕氣」，藏在身體比較不容易清理的地方，

像是皮膚的皺摺處，或是四肢末梢，這也是濕疹、汗皰疹容易發作的位置。

臨床上我們常會使用中藥「溫通」的方式去加強除濕利水，也就是增強氣血輸送的力量，

將皺摺處和四肢末梢多餘的水分及代謝廢物，從皮膚底下推回去大條的血管或淋巴，

把真正讓你長疹子的「濕氣」隨著排泄功能帶離身體，讓身體自動「除濕」的功能恢復。

這樣才能真的緩解濕疹、汗皰疹，而不只是壓制它造成的癢感。

為了讓你在家也能對抗濕氣，緩解濕疹、汗皰疹，我們從健康百寶箱翻出三個法寶來分享。

1. 開除濕機：將家裡濕度控制在50%左右，能增強皮膚蒸散水分的能力，由外而內達到除濕的效果，人在家的時候也要開喔。

2. 吹風機：在溫度適中，不會燙傷的前提下，對濕疹、汗皰疹的部位加熱，可以局部達到一點「溫通」的效果，給身體加強循環，帶走一些患部的濕氣，達到止癢的效果。

3. 忌口：夏天盡量不要吃冰的飲食，也少吃瓜果或是口味過重的食物，減少濕氣囤積的來源，才是根本之道，忌口不能馬上緩解皮膚問題，但可以避免問題加重，纏綿難解。

臨床上濕疹、汗皰疹在治療效果很快，大概1-2個禮拜就會明顯改善很多，

吃中藥配合上面三個法寶同時進行，保證可以給你一個乾爽舒適的夏天喔！